能预防宫颈癌的3种饮食

相信大家对于宫颈癌都不陌生，而它对女性的危害不言而喻，其致病与遗传、病毒等多种因素相关，为避免宫颈癌威胁女性生面健康，生活中可从饮食方面着手远离癌症。那么，能预防宫颈癌的饮食方法有哪些呢?下面就来看看专家的介绍吧：

1.多吃豆制品

女性生活中可多吃豆类食物及豆制品，如黄豆、豆腐或豆浆等，以补充植物性雌激素，黄豆内所含的异黄酮素、木质素具有抗氧化作用，可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，减少癌细胞分裂，宫颈癌患者常服可有效地阻止肿瘤转移。

2.补充β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是类胡萝卜素之一，在体内转化为维生素A，可避免机体遭受自由基分子的攻击，增强免疫力。另外女性适当补充β-胡萝卜素可起到与方宫颈癌的作用，β-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。动物肝脏、鸡蛋、菠菜、油菜、莴苣叶、南瓜等都是理想的食物，可经常换样食用。

3.补充微量元素锌和硒

锌和硒是人体不可或缺的微量元素，对人体功能的正常运作及免疫细胞的产生和保护有重要作用。科学研究表明宫颈癌的发生与体内这些微量元素的缺失有关，可降低机体免疫力，在某些诱发因素作用下或针对一些高危人群，这些微量元素的不足容易导致宫颈癌、乳腺癌的发病率增高。

缺乏的锌和硒可在食物中得到补充，鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾中含量较多，蛋类中含锌最高;可摄取的植物性原料有菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果等。

以上就是专家的介绍了，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助，在此小编祝大家身体健康，患者早日康复。