预防结肠癌的方法是怎样的

结肠癌会危及到患者的生命，给他们的身体健康带来了很大的危害，患者要多多的了解这种疾病，及时的治疗，同时加强结肠癌的预防也是非常重要的。

通常的来说，结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第3位。目前肠肿瘤患者呈不断上升趋势，其中肥胖男性是高危人群。一般的认为，结肠癌的临床表现随其病灶大小所在部位及病理类型而有所不同。不少早期结肠癌患者在临床上可毫无症状，但随着病程的发展和病灶的不断增大，可以产生一系列结肠癌的常见症状。

1、保证饮水量，增加水分。增加水分，饮用大量新鲜液体，尤其是水，有助于保持大便松软并通畅直肠排便。理论上，我们每日应摄入2至3升的水分。减少咖啡因。

2、每日至少5份水果和蔬菜。增加纤维建议每日至少5份水果和蔬菜。纤维有助于形成粪便团块，并加速排泄物通过消化系统。在每日饮食中增加新鲜水果和蔬菜量，能帮助结肠常常较早排空。

3、减少脂肪摄取量。减少每日饮食中的脂肪摄入量，可降低罹患患肠道肿瘤的风险。要减少“看得见的”脂肪、需避免油炸食物，去掉肉类和家禽上多余的脂肪，还要注意减少生活中“看不见”的脂肪（如巧克力、饼干和蛋糕），这都无益于结肠的运动功能。

4、多参加体育运动。通过体育活动平衡摄取，会使自己保持满意的体重。保持中度运动结肠需要保持良好的状态，以处理它应完成的日常工作，保持每日大约20分钟的中度日常运动，有助于排泄物通过肠道，协调排泄。

由于生活水平的提高，以及饮食结构的变化，使得越来越多的人，患上了结肠癌，这对他们的身体健康造成了很大的威胁，治疗是非常重要的，同时，选择正确的方法才能取得更好的治疗效果。