改变生活饮食方式预防胰腺癌

胰腺癌的发生和生活习惯、饮食结构关系密切，长期吸烟、饮酒，有“三高”饮食习惯，及慢性胰腺炎等疾病都易患上胰腺癌。现在社会，应酬比较多，抽烟喝酒不可避免，餐桌上的食物都是肉多菜少。要想远离胰腺癌的困扰，就需要从生活中改变这些生活和饮食方式。下面，我就来介绍一下胰腺癌的预防方法。

一：不酗酒，戒烟。

吸烟不仅会影响肺部功能，而且还很容易患上胰腺癌疾病，这主要是因为烟中含有的尼古丁对胰腺的分泌功能产生一定的影响，从而发生胰管上皮的病变，吸入烟雾后，可活跃新陈代谢致使胰腺癌变。

二：规律的生活和饮食。

现今人们对高糖以及高脂肪、高蛋白等食物的追求比较多，而且由于工作关系不少人长期食用快餐食品也是很容易使身体营养偏向这几类营养的吸收。这样会增加胰腺负担，导致相应的细胞增生、变性而癌变。动物实验证明，高脂肪饮食与胰腺癌有关;少吃高脂、高油、多盐的食物，可以减少2/3的胰腺癌的发生。

三：防治与胰腺癌相关的疾病。

有些疾病也是很容易发生病变引起胰腺癌疾病，如慢性胰腺炎、糖尿病等疾病，慢性胰腺炎病情如果没得到控制，很容易最终导致胰腺癌的产生，发病率比较高。

以上介绍的是胰腺癌的预防方法，相信大家都了解到了：胰腺癌的预防要从生活中做起，用心去保护自己的身体，不被疾病所侵袭。中年男子，如果经常出现恶心、腹泻、消化不良等类似于胃病的症状，千万不要轻视，一定要及时就诊。