让女人调经汤饮“喝”出美肤

经期怎么吃才能美容养颜又养生?

牛奶加蜂蜜功效单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

山楂桂枝红糖汤功效具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

月季花茶功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。