白癜风患者不得不知的小常识 ！

白癜风这种疾病的发病原因复杂，目前有遗传，精神神经与内分泌，自身免疫，微量元素铜，锌缺乏等方面的学说。目前从白癜风患者血中和白斑组织中的铜或铜蛋白（机体吸收的铜在血中与白蛋白和氨基酸结合后转运到肝，与肝生成的α1球蛋白牢固结合，形成血浆铜蓝蛋白，它在血液中起转运铜的作用）含量常明显低于正常人。而铜含量的减少又直接影响酪氨酸酶活性，从而使黑色素的合成减少，严重时皮肤发生白变。因此在此白癜风患者们在日常生活中使用铜餐具来进行补铜。在饮食方面还应注意铜元素的摄入。

1、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

2、注意紫外光的照射：人们适当晒太阳对疾病有利，但是，长时间暴露在强光下应采取防晒措施。

3、多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。

4、减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

5、保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

6、减少自呼吸道进入的有害物质：不要在马路或烟雾尘埃大的场所做跑步等剧烈运动。

白癜风患者要保持愉快的心情，因为精神因素对于白癜风的治疗的影响是非常大的。因此提醒白癜风患者们一定要坦然面对问题，不要因为自己的不良情绪得意了白癜风。一定要开心度过每一天，这样对病情的治疗也有好处。