心情愉快是治愈白癜风的一剂良药,心情不悦对白癜风治疗也有着阻碍的影响,所以想治愈白癜风,需先放松自己。
白癜风患者如果感觉心情很压抑,低落,急躁,自卑等等许多的不良情绪,就会造成内分泌失调,整个机体的免疫防御能力下降,黑色素细胞的生长收到压抑,从而白斑就会容易发展和扩散。
白癜风患者放松心情的几个小方法
1、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓
2、做下伸展运动伸展对消除紧张非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也会使你的情绪放轻松。
3、放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。