白癜风应该如何提高自身免疫能力呢?

白癜风是由于皮肤色素代谢紊乱而引起的皮肤色素脱失的疾病。其发病原因是由于免疫功能障碍，致使黑色素细胞破坏而引起。

由于白癜风的发病原因是非常复杂的，白癜风的病因的研究一直从未中断，部分专家认为白癜风的发病与免疫力存在一定的关系。很多白癜风患者得病之后，就如何提高自身免疫能力比较困惑。白癜风患者生活应该如何提高自身免疫能力呢?

白癜风患者首先保持良好的心态。医学上有解释，免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

其次，白癜风患者要学会自我放松。陈主任说，人精神上受到压力时，会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

另外，白癜风患者要合理调理饮食结构。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

患者治疗白癜风病宜早不宜晚，早发现早治疗，治疗效果最佳。选择正规专业的医院接受正统的治疗，加强日常生活的保养，双管齐下才能最终控制病情，恢复健康，回归正常的生活。