怎么改变白癜风患者抑郁的心理

平时我们应该如何改变白癜风患者的抑郁心理呢?患者们知道了吗？认识到这些预防常识对以后的病情是很有帮助的。那么下面就为你解说。

一、自我心理调节：我们建议患者朋友在平时生活应该多做些自己感兴趣的事。注意平时生活中的自我调节，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。

二、心理治疗：患者朋友平时接受些心理治疗，这样对自身摆脱抑郁心理还是有所帮助的。心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员）。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

三、适当的抗抑郁药治疗：经过我们专家多年研究证实，白癜风患者平时可以适当的使用一些抗抑郁药物。治疗抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、an眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。

综上所述，我们了解了怎样才能改变白癜风患者的抑郁心理。如果发现家中有以上类型的白癜风疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。