如何预防白癜风减少危害

如何预防白癜风减少危害?由于环境污染日益严重;经济飞速发展，生活压力倍增;思想复杂，心理负担沉重。这些因素都会造成白癜风的发病，对于大家的预防来说，这些方面都是需要重点预防的地方。那么，如何预防白癜风减少危害？看看白癜风专家的介绍吧!

1.生活饮食上要少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。少吃含维生素C的食品。

2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

3.要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

4.平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

5.生活环境上要减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

6.房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

7.不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，因为口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。

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