白癜风患者自我护养的方法是什么

白癜风患者自我护养的方法是什么？很多的朋友都很关注这个问题。中医上有句话说三分治疗，七分护养。可见白癜风患者要把日常的自我护养看的重视起来，了解白癜风的常识，利于白癜风常识。那么，白癜风患者自我护养的方法是什么？有请专家为患者解答。

加强自诊，及早就诊。白颠风起初的发病表现是面积很小的白色斑点，大多数人在发现白色斑点出现后并不在意，甚至在白点逐渐变大后还存在侥幸心理。以目前的临床疾病的表现看，以出现白斑为初发表现的疾病，绝对大多数为白癜风。

适当接受日照。日光中的紫外线是天然的杀菌利器，对于不常受到日晒的人来说，适当晒晒太阳不仅能杀菌消毒，舒缓心情，更能使皮肤细胞在紫外线的照射下，保持活力，维护黑色素细胞活性，修复被白颠风破坏的正常细胞结构。但是必须防止过度暴晒，有白颠风患者为了追求疗效，过度进行日光浴，结果轻则皮肤晒伤，重则皮肤受损情况加重，使白颠风病情更加严重。

避免皮肤外伤。白颠风的一个重要起因就是机械性皮肤损伤，当皮肤受到外力损伤后，伤口皮肤结构被改变，容易发生白颠风。同时白颠风患者更应该注意皮肤外伤，临床显示白癜风的同行反应非常明显，外伤伴发的白颠风几率达到半数以上。

生活要有规律，避免紧张焦虑的精神状态。青少年是白颠风的高发人群，这与青少年生活状态和心理压力有很大关系。在当前越来越严峻的社会竞争中，青少年往往背负着学业、事业等多方面的压力，而生活不规律者，自身免疫系统等都受到了不同程度的破坏，白颠风极易趁虚而入。

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