预防白癜风的方法，教你几个方法！

预防是关键，对于患者来说，好的预防也会起到很大的效果：

白癜风诱因是由神经精神因素、遗因素、自身免疫因素、微循环障碍等，现代医学研究发现;自身免疫与微循环系统紊乱是引起白癜风的主要诱因。中医认为，白癜风的发病是机体内外因素互相作用的结果，内因为肝肾亏虚，多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，经络血脉闭阻，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而成白斑。

一、避免环境、食品污染对人体的损害（白癜风预防要注意哪）。

二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。

三、加强自身休养，保持乐观情绪（白癜风预防要注意哪）。

【温馨提醒您：】平时可以多吃些：瘦肉。蛋类。动物的内脏。牛奶。新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。乌鸡。田螺等贝类食物。