患了白癜风后,患者知道要忌服维生素C,那么大家知道苹果的营养作用又有哪些呢?了解这些白癜风常识是很重要的,下面就来说下白癜风的饮食知识。
1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒。
4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。
5.苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。