白癜风患者健康饮品之豆浆

在所有豆制品中，豆浆是最受大众欢迎的，很多人都称它是“中国人的牛奶”。清早起床，来一杯热腾腾的豆浆，让人感觉提神醒脑、胃口大开。白癜风患者可以每天变着花样喝豆浆，既不会喝腻，又保证了充足营养。

豆浆最大的优点是很容易被肠胃消化和吸收。喝豆浆时，可以一起吃西红柿或加进西红柿汁拌匀，因为西红柿中的锰能促进肠内乳酸菌增加，对肠道健康非常有益处。

此外，豆浆的黄豆蛋白中含有寡糖，对消化能力较差的人，具有改善肠内细菌的作用。

白癜风患者还可以自己制作豆浆，目前市面上也有现成的豆浆或是添加卵磷脂口味的豆浆，也可以将豆浆加入牛奶、可可、咖啡、蔬果汁中。

白癜风患者闲来无事的时候不访多自己动手做做豆浆，自己亲手做的食物不但会干净卫生，让人吃了放心，肯定还会让自己胃口大开的。