做好生活保健，预防白癜风的关键

有关研究表明，目前医学界还无法“驾驭”白癜风这种顽固性疾病。因为白癜风的发病特征具有隐匿性，发病初期表现的一些症状不易被发现，容易被人们所忽视。因此日常生活中的预防保健显得尤为重要，那么怎么做好日常生活中的保健呢。以下几点白癜风患者可以参考一下。

第一点、不可偏食

在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。

第二点、多摄取一些含铜食物

有实验资料证明白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风一种可行的辅助治疗。

第三点、多食一些富含酪氨酸的物质

如猪瘦肉，禽蛋、猪肝，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等。

第四点、禁食富含维生素C的食物

如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内实验，均证明其致敏的发生率很高，均应禁忌食用。

以上四点将白癜风患者在生活中如何科学饮食做了详细的介绍。只要不偏食才能保证营养均衡，而作为白癜风患者，为了有利病情，应多摄取富含酪氨酸和铜元素的食物，且应禁食维生素C的食物，希望广大患者遵照医嘱，对自己的身体负责。