精液异常症应该注意的事项

精液异常症应该注意什么?由于生活压力的变大，很多男性朋友的面对着很多的负担，从而身体带来了不好的影响。男性不育成为了很多男性朋友所面临的问题。不孕不育给男性朋友的生活带来了困扰。

1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。应该及时的戒烟戒酒。

3、应该在平时多吃一些绿色蔬菜，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

4、还应该多多的锻炼身体，如男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育的发生。

5、适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间。

通过以上的介绍，希望大家能够对此有了比较详细的认识和了解。所以建议大家在生活中能够及时的去治疗不孕不育。