射精障碍的预防保健应该怎么做

射精是男性性生活高潮的重要表现，可是，当男性出现了射精障碍，就无法进行正常的性生活，严重危害着男性的身心健康，甚或弄得家庭破散，因此，当出现了射精障碍的症状，男性就要引起重视。那么，射精障碍的保健应该怎么做?

射精障碍的预防保健方法主要有以下几点：

1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

2、男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

6、在接受行为治疗后采取女上位性生活法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7、射精后在一个小时内进行第二次性生活，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

8、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

上述就是射精障碍的预防保健方法，不过要提醒大家要起到预防保健作用就要坚持去做，不能做做停停，半途而废，如果您已经患有射精障碍那就需要到医院及时就诊了，以免造成不育。最后不孕不育专家提醒，当出现以上的症状的时候，要尽早的消除射精障碍，及时去医院进行治疗，而在治疗的同时，就应用这些保健方法，达到更好的效果，让射精障碍障碍早日离开，再次享受到和谐的性生活。