孕早期防治呕吐的小方法

广大女性朋友们在怀孕初期应该如何预防呕吐呢?相信这是大家都十分关心和在意的问题吧，孕妇朋友们呕吐可能会导致自己的食欲不振，导致自己的抵抗力下降，在一定程度上可能会影响到胎儿的正常发育。那么应该如何改善这一现象呢?下面就让我们来一起看一下吧。

1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。

2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。

4.适当锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。

以上就是小编为大家介绍的几种改善孕妈妈们在孕早期呕吐现象的方法，希望对大家有所帮助哦。孕妈妈们一定要养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，为优生优育打下良好的基础。最后小编祝大家生活幸福美满哦。