孕妇防辐射的食物有哪些

现如今随着经济社会的不断发展，社会上存在着越来越多的电子设备，产生大量的辐射，对人的身体产生极大的伤害。那么广大女性朋友们在怀孕期间应该如何注意减少辐射对自己的影响呢?哪些食物可以防辐射呢?下面我们一起来看一下吧。

孕妇防辐射的食物有哪些?

辣椒——保护细胞的dna不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，孕妇经常吃辣，能保证自己和宝宝的身体健康。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

孕妇应该经常吃黑木耳。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿——减少皮肤辐射损伤

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的孕妇，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入孕妇人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。孕妇应该多吃西红柿。

绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。孕妇常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力，保护自己和宝宝不受辐射伤害。

以上就是为大家介绍的孕妇防辐射的食物，希望对大家有所帮助，孕妈妈们在自己的日常生活中一定要多加注意，保护好自己的身体健康，远离辐射的影响，保护胎儿的健康成长发育。