孕妇奶粉什么时候喝比较好

现如今社会随着社会经济的不断发展，广大朋友们的生活水平也在日益提高。现如今广大女性朋友们在怀孕期间十分注重自己的营养补充，因为这不仅会关乎自己的身体健康，也会影响到胎儿是否能健康成长。许多孕妇在孕期会喝奶粉进行补偿营养。那么孕妇奶粉什么时候喝比较好呢?下面我们一起来看一下吧。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

其实孕妇奶粉的喝法大家只要根据按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

孕妇奶粉和维生素可同吃吗

很多孕妇都在喝孕妇奶粉同时服用多种维生素和钙片，这就很有可能导致一些营养素的补充超量。

以钙为例，如果孕妇每天喝两杯孕妇奶粉（约100gl），钙摄入量差不多达到1000mg左右，再额外补充钙片，就有可能导致钙补充超量。

以上就是为大家介绍的孕妇喝奶粉的最好时期，广大女性朋友们在怀孕期间一定要注意自己的饮食营养搭配，也可以喝奶粉来进行营养的补偿，为优生优育打下一个良好。最后小编祝大家生活幸福美满。