预防产后脱发的小技巧

对于新妈妈来说，拥有一个小宝宝是一件非常幸福的事情。然而，在生育宝宝时候，会面临很多困难，例如产后脱发就是一个比较郁闷的问题，这里我们将向新妈妈讲述一些预防产后脱发的方法。

注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。

经常用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

妇女在孕期和哺乳期要保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，使头皮得到更多的营养。

在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发也有一定的益处。

将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2~3次，每次1~2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防治脱发，还有美发、养发的功效。

这些预防产后脱发的方法都是很容易做到，只要持之以恒，就会摆脱脱发的困境。希望每个新妈妈在收获宝宝的喜悦的时候，同时能拥有一头漂亮的头发。