高龄产妇如何优生优育

三十五岁以上的产妇我们称之为高龄产妇，我们知道女性生育的最佳年龄应该是22-29岁，最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。当35岁以上的妇女怀孕时，她们比正常育龄妇女怀孕危险性明显增加。因此，高龄产妇如何优生优育呢，这个问题更加的严重。我们来一起了解一下，如何做到高龄产妇的优生优育。

高龄孕妇怀孕要特别呵护

高龄孕妇较正常年龄怀孕者更容易发生问题，故一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生及早发现问题，及早处理。如35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4—0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生（如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4毫克的叶酸）。

搞好产前遗传咨询及诊断

这一点非常重要，做好这一工作可以减少畸形儿出生，达到优生优育的目的，对35岁以上的产妇都应该积极参与这样的检查。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等等。随着产妇年龄，流产会多见，但生双胞胎的几率也明显增加，因此，到正规医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个安全的孕期。另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。