识别食中假货的“真功夫”

如果困了、累了能用一罐饮料解决问题，那这饮料中必然添加了“特殊”成分。

而这些成分，并不适合所有人：

★运动饮料，适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，饮料中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。

★含牛磺酸和咖啡因的饮料，因刺激性较大，不适合老年人和青少年人群，同样不适合体质较弱或心血管病人群。

《中国质量万里行》记者在对功能饮料市场进行调查后，提醒读者，选择功能性饮料要慎重：

★运动型饮料，应注明国家标准-GB15266字样。

★饮料外包装注明的微量元素含量，其高低值范围不能相差较大。

例如某品牌的“纤维饮料”，标注每100ml产品含有膳食纤维（特征指标）100-1000毫克，高低值竟相差10倍。不免有“忽悠”的嫌疑。

★某些成分含量不得超出国家相关标准规定范围。

按国家规定，每千克饮液、乳饮料，牛磺酸最大使用量为0.1-0.5克；每千克果汁（果味）型饮料，牛磺酸最大使用量为0.4-0.6克。

【身体故事】

这样捏揉可赶走感冒

又到了季节交替，感冒病菌肆虐的时候，请学习并使用我们推荐的这套中医穴位“防感冒体操”：






★擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴（位于鼻翼旁约1厘米中，见上图）上，两边各向下擦30次，每天1-2次。

★捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏。每次按揉30次，每天1-2次。

★捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴（位于胸骨上窝中央，见上图）做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1-2次。

★拍上背：用右手轻轻拍打左侧上背部，再换左手拍打右侧上背部，各10次。

感冒多发季节坚持每天做操，有疏风散寒、行气活血的功效。

（以上内容摘自搜狐健康频道）

【心理处方】

难说抱歉的真实原因

在合适的时机说一声“抱歉”是重要的交际技巧。

但你会发现，越是细微的事，越能轻松地说出“抱歉”，但遇到伤害了别人或给别人添了麻烦的时候，却真的很难说出这两个字。

这并非只是简单的自尊心作祟，而可能是心灵需要休息的信号。

究其原因，道歉就等于承认自己输了，要让出自己的“位置”，而现代人的生存异常艰辛，辛苦建立的“堡垒”当然不想被摧毁。

试着让自己身心得到充分的休息，全身放松后，直接说出抱歉的勇气也就来了。

另外，男人和女人抱歉的重量不同。对于以“行动”为中心的男性来说，重要的是结果，抱歉二字显得并不重要。

男女吵架时，最后往往是男性硬着头皮才把“抱歉”说出口。

如果，这么轻易的道歉，不是你想要的，那不妨避开男性本能的“斗争”时机，在放松的时候传达你的想法，或许会有意外收货。