孕妇水肿可选择食疗

孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要赶快去医院检查和治疗，同时孕妇水肿可选择食疗调理：

孕妇水肿可选择食疗1、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

孕妇水肿可选择食疗2、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

孕妇水肿可选择食疗3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

孕妇水肿可选择食疗4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。

孕妇水肿可选择食疗5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

菜品：鲤鱼红豆汤

工艺：煮

口味：原本味

类别：孕妇食谱水肿调理

主料：鲤鱼250克赤小豆100克

制作工艺

1.将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。

2.红豆洗净。

3.鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。

食用方法

每日服一次，豆、鱼、汤水均可吃，连吃数日可愈。

相关人群

适于1～3个月的孕妇食用。

健康提示

鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。