双胞胎孕妇如何做好保健事项

是双胞胎肯定会让孕妈妈和准爸爸更加意外和惊喜。如果怀上了双胞胎也给孕妇带来的压力更大了，需要注意的事情相应的也会增加，下面我们介绍：双胞胎孕妇如何做好保健事项?

双胞胎孕妇应注意的事项有：

双胞胎孕妇如何做好保健事项一、早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎孕妇更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

双胞胎孕妇如何做好保健事项二、孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。不要随便碰腹部，刺激宝宝活动。

双胞胎孕妇如何做好保健事项三、双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。在这里，准妈妈不妨准备两套静脉曲张袜，减缓静脉曲张的痛楚。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

双胞胎孕妇比普通孕妇更加需要注意，日常饮食、适当运动等方方面面都需要孕妇付出更多的心水，希望双胞胎孕妇注意起这些事项，生一对健康的宝宝。