三大孕妇产后减肥的食谱

孕妇产后减肥的食谱有哪些?“十月怀胎一朝分娩”，这是很多孕妇都要经历的，但产后减肥也是很多孕妇所想做的，但是产后毕竟也是一个特殊时期，要减肥也是需要方法的，孕妇产后减肥的食谱很多人都很关注，下面就介绍一下孕妇产后减肥的食谱。仅供参考!

孕妇产后减肥的食谱有哪些

孕妇产后减肥的食谱一：

早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

孕妇产后减肥的食谱二：

早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐：凉拌青笋，麻婆

孕妇产后减肥的食谱三：

早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

中餐：西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝

晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

以上就是对孕妇产后减肥的食谱的介绍，现在应该知道了吧，不过提醒的是还是科学的有效的减肥，不要尝试盲目的减肥，最好要咨询一下专家，根据自己的身体情况而定，毕竟产后身体还很虚弱，希望本文对您会有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录不孕不育频道，祝您健康!