轻度妊高症应该如何有效缓解

作为孕期最常见的疾病，妊高症分为轻度和重度，重度的妊高症需要住院治疗，对孕妇的危害极大，相比来说，轻度妊高症只要在平时的生活中多注意，就可以缓解，让各位妈妈顺利度过九个多月的孕期，那么你知道轻度妊高症应该如何有效缓解吗?别急，小编来为你介绍一下。

首先患者要做到适当的休息，劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳。

其次，在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。对于饮食的调理也是还能重要，首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6-8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。

最后需要提醒的是，患者要保持乐观的情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，平时做到合理调节自身的饮食习惯。

以上就是轻度妊高症缓解的几个方法，你知道了吗?虽然妊高症会对生活工作和我们的家庭带来很多痛苦，但是只要我们多注意，一定可以战胜妊高症，所以，各位准妈妈们，积极治疗吧，美好的明天就在眼前。