我们该如何预防产后风

大家现在的生活都富裕了，可是我们平时的压力却很大，一些女性总是受到很多疾病的困扰，比如说产后风，下面我为大家详细的介绍此病的治疗方法，希望能够帮助到大家。一起来看看吧。

疾病预防

出汗后注意着凉;运动后注意着凉;不能过度疲劳;不能用凉水洗澡;多休息，自然运动为好;不能食辛辣生冷食物;保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;心情开朗，少思少想。

日常预防

日常要加强营养，不要过于劳累，注意关节部位的保温，禁用空调和电扇，产后风湿可在给孩子断奶后治疗。详细的注意点如下：1、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。2、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。3、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。4、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，平生都要承受产后风的折磨。分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进入提供了途径。

另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时，就很容易引起产褥感染：妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性生活史，助产人员无菌操作观念不强，阴道检查次数过多，产妇所用物品特别是会阴垫不清洁，同患有呼吸道炎症的人接触过近等。因此，产褥感染主要与病菌侵入的种类、数量、毒力的大小及产妇身体的抵抗力有关，而与通风无直接关系，相反，适宜的通风环境会有利于产妇的休养和抑制病菌的生长繁殖。

关于产后风的具体原因，还有一些具体的预防方法，我们就为大家介绍到这里了，其实要预防此病，最主要的是要做好注意保暖，增加机体的抵抗力。多吃易于消化且又富含营养的食物.只要做到以上几点就能很好的预防此病。