备孕该如何预防自然流产?

备孕期间该如何预防自然流产呢?自然流产是危害女性健康和心理的一大威胁,所以女性朋友们,都不希望在孕期出现自然流产,因为一旦出现了自然流产身体也会受到创伤,那么在备孕期间是否能够预防自然流产呢?如何预防呢?

备孕坊提示：

改变生活方式、降低自然流产发生。

1.生活规律：调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

2.保持心情舒畅。

3.注意个人卫生：多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

4.选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

5.慎戒房事：对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

6.定期做产前检查：妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

7.曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。

以上就是关于如何预防自然流产的介绍,自然流产作为危害女性健康的疾病,并不是不能够预防的,尤其是在备孕期间,主要做好准备,那么一般就会有很大的希望避免,尤其是有过自然流产经历的女性,更是要十分的注意.