孕妇怎样预防自然流产？

自然流产是孕期危害女性的一大因素。而在成自然流产的原因也有很多种，其中不少的因素是来自外界的，这给很多孕期的女性带来恐慌，那么孕期的女性该如何来预防自然流产的出现呢?

如果发生一次自然流产还是偶然，但如果发生多次流产事件，就该到医院检查染色体，或者查血，以便找到流产的原因，而为了减少流产的危险，准妈妈还要做到以下几点：

1、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤，出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

4、节制性生活。

5、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

6、保持身体特别是会阴部的清洁，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，怀孕期间，阴道分泌物增多，因此，外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

7、至少每月需要到医院做一次产检。

以上就是关于孕妇怎样预防自然流产的介绍，自然流产每一位准妈妈们都不希望发生，但是准妈妈一定要注意如果是因为胎儿的自身因素造成的流产，一定不要盲目的选择保胎，而需要根据具体的情况来选择具体的治疗。