自然流产之后要休息多久

自然流产是非常的可怕的，及时的治疗才是最重要的，生活中患者不能给自己施加太大的压力，注意身体的护理，避免给身体带去严重的危害影响下一次的怀孕，大家关心自然流产之后要休息多久这个问题，下面我们请专家针对这个问题作出合理的介绍。

自然流产后最好是体息一到两周，另外如果曾经有过胎停育和自然流产史应该下次不孕前找到病因以避免重蹈覆辙。

另外，为了防止再发生自然流产除了要知道自然流产后休息多久，还应注意查找病因，做好预防工作。情绪稳定，（性）生活规律有节，要吃辣的，多吃点高蛋白的东西，有意识的吃些蔬菜和水果。发生自然流产后检查很重要，月经3-5天用电化学发光法查内分泌和抗胚胎抗体;月经干净3-5天做阴道镜动态数字化宫输卵管造影和阴道四维彩超般就可以确诊部分患者还需要扩宫试验及电宫腔镜或者腹腔镜进步检查。

自然流产后的护理方法有哪些呢?下面就来了解一下吧。

1、注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

2、慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

3、保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

4、食物要易于消化：尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

桑树的内容就是关于自然流产之后要休息多久这个问题的介绍，女性在流产之后要多注意休息，虽然流产的情况会影响女性的心情，生活中要注意合理的对待自己的情况，不能长期的抑郁，饮食上多吃营养丰富的食物比较好。