产妇自然流产后如何恢复

现在女性朋友再也不是过去大门不出，二门不迈的家庭主妇了。现在很多的女性朋友们在开始和男人一样在外面拼搏，很多的女性朋友却因此忽视了自己的身体。很多的产妇因为在怀孕的时候没有照顾好自己的身体出现了自然流产等情况，这个时候术后恢复就十分重要了。

对于有过自然流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要，这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育，具体应做好以下几点：

1按规定及时到医院复查;

2、生活要有规律，流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动（如提重物或攀高履险）。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

3、常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

4、要选择合适的饮食：食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

5、要保持心情舒畅：自然流产孕妇皮层下中枢兴奋亢进，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

6、要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右、所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后护理得当，是不影响以后生育的。

7、要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

以上就是产妇自然流产后应该注意的事项。自然流产对女性的身体带来的危害是很大的。很多的产妇因为自然流产后没有照顾好自己的身体而导致不孕或者引起其他的疾病，因此注意恢复是首要的。