关于自然流产的自我治疗的方法

自然流产有很多是不可挽回和预防的,在自然流产后要注意身体的调理使在流产后注意身体尽快的的恢复，也同样可以预防自然流产的再次发生.那么自然流产后该怎样护理身体呢?我们一起来看一看自然流产后护理的注意事项有哪些?

什么是自然流产

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者，称为自然流产。自然流产根据发生的时间不同，又可以分为早期自然流产、中期流产和早产几种。怀孕早期自然流产通常情况下自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为怀孕早期自然流产。在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，胎儿有可能存活，但需有非常先进的护理条件。

自然流产后的注意事项：

1生活有规律：

起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2注意个人卫生：

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3、选择合适的饮食：

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

自然流产如何预防

1.发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生

2.要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查

3.男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕

4.注意休息，避免房事（尤其是在上次流产的妊娠期内），情绪稳定，生活规律有节

5.电脑工作每周净工作时间要少于20小时

以上就是关于自然流产的注意事项以及预防自然流产的方法.造成自然流产的原因有很多,其中大多数是由于胚胎的问题如胚胎发育不良或是染色体的原因.所以出现了自然流产的女性朋友不要太过自责,积极的养好身体再去迎接下一个新生命的到来.