怎么预防自然流产

现代女性很多都患有自然流产这种疾病的，自然流产这种疾病发生后治疗是很棘手的一个问题，我们一定要积极预防自然流产这种疾病的发生，该如何预防呢？通过下面的介绍我们来了解一下。

1、调整好自己的心态，保持愉快的心情，对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

2、保持良好的生活习惯，保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

3、营养要全面均衡，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

4、坚持定期产前检查，一旦出现严重问题及时就诊。

5、卧床休息，居室应宁静。

6、做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。

7、保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。

8、加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。

9、防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;避免性生活。

10、在医生指导下药物治疗或住院治疗。

对于自然流产发生后我们一定要积极的预防才是，我们只有把预防的工作做好了，才能够有效的远离自然流产这种疾病，当这种疾病发生后我们一定要到正规医院进行治疗。