那些习惯性流产患者怎样保胎？

习惯性流产是可以的预防的，通过调整饮食，保证良好的生活起居习惯，保持心情愉快，从很大程度上来讲是能够预防习惯性流产的发生的。那么对于那些习惯性流产患者来说，如果想要顺利的生产，她们应该如何进行保胎呢?

从生活习惯上减少习惯性流产的发生率，是习惯性流产如何保胎的第一步。为大家总结了一些几点保胎注意事项，希望孕期的女性朋友能够引起足够多的重视。

1、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

2、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

4、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

5、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

6、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

以上六点注意事项，希望那些被习惯性流产折磨的患者们能够牢记于心，为了自己的健康，从身边的点点滴滴做起，提前做好预防，从生活习惯上减少习惯性流产的发生。