6款鸡蛋减肥早餐美味好享瘦

制法

①培根，洋葱切成小块，土豆切成很细的丝，然后斩断成2厘米长的碎段。

②加鸡蛋、面粉、番茄酱，少许盐，搅拌均匀。

③热油，小火下锅，摊成小饼。

提示加入番茄酱，不但味道好，而且出来的颜色很漂亮哦，“刚刚能流动最好”，这样摊出的饼薄厚均匀，而且容易熟。

推荐早餐减肥食谱番茄培根土豆饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。

6.胡萝卜蛋饼

操作时间10分钟

难度指数★

营养指数★★★★

原料而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。

制法

①胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。