蒸鸡蛋加勺芝麻酱　营养好

我们全家都喜欢吃蒸鸡蛋，可是当老公在体检时查出高血脂后，对于能否继续吃蒸鸡蛋就有很多顾虑。我试着改变原来的做法，把原来向鸡蛋中加入的动物油改用芝麻酱，再往鸡蛋中加入适量的枸杞子，这样蒸出的鸡蛋色香味都很好，营养也更高了。

这样的方法坚持了半年多，老公血脂指标也降至正常（同时加强锻炼，控制高脂肪饮食的摄入），我的皮肤也更细腻红润有光泽了。

芝麻酱有调节胆固醇、养身保颜等作用，而枸杞子有促进造血、增进免疫等作用。看来，只要留心阅读，结合自己的情况，就能搭配出健康美味的饮食来。