芒果清肠胃 午餐前吃最好

芒果气味芳香，口感细腻，味道甘甜，所以非常多的人都喜欢吃芒果，而芒果也确实没让人失望，富含多种营养成分，还能帮助人体清肠胃，不过芒果再好，也不可以一次吃的太多，下面来看看吃芒果多需要注意哪些吧。

1、午餐之前吃芒果可助清肠胃

芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好，还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同时帮助清理肠胃，让你的身体可以更好地吸收午餐能量。

2、芒果、菠萝不能同吃

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

3、芒果吃多了不会上火

很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。

4、芒果与大蒜等辛辣物不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

以上4点是吃芒果的时候需要注意的事项，而芒果素有热带水果之王之称，所以大家平时可以多吃一点，不过要提醒大家，芒果中有一些可能会导致过敏的成分，所以过敏体质和太小的婴儿尽量避免，不要食用。