日常中怎么预防小儿便秘

我们成年人都知道，如果得了便秘是很难受的，如果是我们的孩子患上便秘，那更是让家长担心了，此病虽然是很常见的疾病，可是在治疗上真的不好解决，生活中，我们该怎么预防此病的发生呢，下面我们来看一看怎么来预防小儿便秘。

（1）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

（2）培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

（3）培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

（4）避免长期服用能引起便秘的药物。

（5）喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。

（6）不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

通过以上的介绍，我们小儿便秘虽然是小疾病，对生命没有什么危险，可是一旦发作，对孩子的身体也是一种折磨，解决此病不是仅仅的让孩子顺利大便的问题，而且要彻底的解决这个问题，最重要的是可能会引起感染什么的，到时候引起并发症等，对孩子的身体的损伤更加严重。