小儿肥胖症如何预防呢

小儿肥胖症是小儿常见的疾病，这种疾病不仅危害孩子的身体健康，也危害着他们的心理健康。家长们要有所认知，不是孩子胖，就是好。肥胖会给孩子带来很多疾病的发生，尤其是正在长身体的时候。那么，小儿肥胖症如何预防呢？下面就一起来了解一下吧。

医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大，国内报告为2.4%～3.92%，而西安对青少年的调查则高达8.39%。

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类;有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。现主要叙述单纯性肥胖症。

预防小儿肥胖症的方法：

第一，家长以及亲友们，都要认识到小儿肥胖病是种疾病，必须进行治疗，不治疗会给小儿带来许多害处。

第二，肥胖病儿的父母、祖父母和亲友们，甚至邻居、学校的老师和幼儿园的保教人员等，都对治疗小儿肥胖病有统一的看法，一致的言行。尤其在对肥胖病儿采取饮食治疗时，看法相同，行动一致，共同协助病儿渡过减肥难关。

第三，家长要做好病儿的思想工作，使病儿能配合治疗，能自觉地控制饮食。

相信大家在阅读完文章内容的介绍之后，对于小儿肥胖症的预防知识都有了一定的认识和了解。生活中，一定要合理膳食，让孩子养成良好的饮食习惯。加强身体锻炼，增强体质，能够有效的控制体重，让孩子健康、快乐的成长。