小孩子患有小儿肥胖症怎么办？

小儿肥胖，在我们的而生活里很是常见。随着人们生活水平的提供，小儿肥胖率也逐年的增长。孩子患有肥胖症，家长们很是担心，尤其是对于新手的爸爸妈妈来说，更是不知所措，不知道该怎么办。下面小编就给家长朋友们进行简单的介绍治疗小儿肥胖症的知识，希望能够给您带来帮助。

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

热量控制一般原则为：5岁以下2.51～3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1200kcal/d）。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

通过上述介绍了治疗小儿肥胖症的办法，家长朋友们应该有所掌握了。在孩子进行治疗期间，要多给予孩子鼓励，帮助孩子增强自信心。不要给孩子乱吃减肥药，以免给孩子造成身体伤害。要多让孩子进行体育锻炼和户外运动，合理进行饮食营养的搭配。