怎样通过食疗抗击小儿流行感冒

流行感冒是经常发生的小儿疾病，虽然容易治疗，但是如果宝宝经常发生感冒，经常吃药或输液，不仅容易产生抗药性，对身体健康也有一定的影响。那么，怎么通过食疗抗击小儿流行感冒呢?下面一起了解抗击小儿流行感冒的食疗方法吧。

1.注意膳食平衡，加强营养。良好的饮食结构不仅益于维持人体的各项机能，在流感的多发季节，更能与流感进行抵抗。婴幼儿必须摄入足够的碳水化合物和蛋白质保证能量的供应，还要保证身体不缺乏维生素和微量元素，它们都是提高身体抵抗力的重要营养物质，所以家长在孩子的饮食结构上要注意荤素搭配。除此，家长也要注意分清食物的“寒”、“凉”、“温”、“热”，做到寒热均衡。

2.多喝水。水是生命的源泉，多喝水的好处不用多说，尤其在感冒多发的季节，多喝水可以增加身体代谢预防流感，还可以清楚细菌和病毒。

3.不要动不动就输液。现在很多家长特别迷信输液，的确最初输液可以很快的治愈感冒，但是如果长期输液会导致依赖性和抗药性，反而不利于孩子的身体健康。所以家长要尝试给孩子吃感冒药或退烧药，不一定要最好的药物，一旦吃了最好的药物以后就不能吃普通的药了。

怎么通过食疗抗击小儿流行感冒呢?上面就对此问题进行了简单的介绍，希望可以帮助家长通过食疗抗击小儿感冒。家长们也要注意，不要给孩子吃零食，避免孩子对其他食物产生口味寡淡，不喜进食蔬菜水果等，导致营养不良，不利于抗击流行感冒。