清除肺热预防小儿感冒

小儿感冒是最常见的疾病，一年内随时都有可能发生，小儿感冒最常见的症状是发热，引起发热的原因往往是急性上呼吸道感染，专家说治疗小儿感冒要从清除肺热着手，要如何做呢?我们一起来看看专家讲解。

中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热（肺火，热极则为火），就是人们通常所说的“上火”;外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。

肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型———寒包热证，即外寒内热。在整个感冒的发生过程中，“上火”（肺热）是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

怎样清除肺热呢?

1、注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。

2、选用一些中成药。

3、可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。

4、可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。

言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火（内热的形成），并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。

只要平时生活中家长细心观察宝宝的生活状况，就能及时发现宝宝的一下情况，比如说是否感冒等，并及时的做好预防，就不会让宝宝发生感冒了，希望宝宝能健康成长。