坐飞机前如何吃 六分正好勿多吃
导读：登机前吃得过饱，特别是吃了过多的油腻食物，不易消化，会引起肠胃不适，有时还会导致腹胀、腹泻，特别是爱晕机的人，更容易恶心、呕吐。
2 乳类：干酪、奶油、酸牛奶等
3 蛋类：蛋糕、蛋点心、蛋汤等
5 肉类：各种瘦肉、肉松、动物肝脏等
7 水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等。
只要你把握住坐飞机前的饮食宜忌，就能避免或减轻肠胃不适症状，使空中旅行更加愉快!
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2 乳类：干酪、奶油、酸牛奶等
3 蛋类：蛋糕、蛋点心、蛋汤等
5 肉类：各种瘦肉、肉松、动物肝脏等
7 水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等。
只要你把握住坐飞机前的饮食宜忌，就能避免或减轻肠胃不适症状，使空中旅行更加愉快!
