“素食女孩”小心缺铁性贫血

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大学三年级女生丹丹，162厘米的个子，体重只有40公斤，虽然体型瘦小，但身体一直很健康。一天下午，丹丹在操场上跑步时，突然昏倒在地上，同伴立即送她去医院就诊。一查血常规发现，丹丹的血色素克数很低，仅有正常人的一半不到，提示是缺铁性贫血，需要立即补充铁剂进行治疗。据了解，丹丹平时在饮食上比较偏爱素食，常常吃一些杂粮或馒头，基本不吃荤菜，久之就成了一个“素食主义者”。

育龄女性出现缺铁性贫血多是因为月经过多丢失铁造成的，如果不加以重视，可能会出现皮肤干燥萎缩、毛发易脱落、指甲扁平等症状。

所以建议女性朋友平时要纠正不良的饮食习惯，如素食、偏食，多吃鱼、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素c的摄入，忌喝浓茶。