小儿营养不良多吃什么食物好

我们在最近的几年发现，很多的孩子会发生营养不良的疾病，很多的家长都很奇怪，现在的生活条件这么好了，为什么孩子会出现这样的疾病呢，其实要想纠正孩子的营养不良，这就要求家长在孩子的饮食方面要多注意，那么小儿营养不良多吃什么最好呢?下面来做一下讲解。

营养不良是由于热量和/或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症.多见于婴幼儿期.随着人民生活不断提高,营养不良发病率已显著下降。目前所见营养不良多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成而且程度多较轻。

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

有很多家长从小就比较注重孩子的营养问题，可能会盲目的给孩子吃一些营养品，殊不知过度营养也会造成营养不良的，可能很多家长都不理解为什么过度营养还会出现营养不良的问题，所以说我们要在生活当中尽量多让孩子吃饭，可以少时多餐，控制孩子的零食。

为大家介绍了小儿营养不良多吃什么最好，家长一定要重视这些内容，为了孩子的身体健康，大家也可以尝试利用以上的方法帮助孩子恢复健康的身体，另外除了以上食谱，家长还可以自己多学习一些孩子喜欢又有营养的食物，在饮食方面避免营养过高。