预防小儿营养不良的方法有什么呢

我们都知道，我们人体的发育需要给补充很多的物质和营养，如果营养物质跟不上的时候，就可能对身体有不良的影响，那么我们的孩子更是需要大量的营养，因此大家应该积极的进行了解，有效的预防儿童营养不良的发生。

预防儿童营养不良的方法主要如下

一、尽量以母乳喂养婴儿：健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

二、让孩子多运动：在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

三、让孩子的生活规范化：均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

四、按摩：父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

看到以上的介绍，我们知道了，儿童出现营养不良对身体的伤害是很大的，所以我们家长一定要重视起来，生活中一定要帮助孩子积极的调理，希望大家能够加以重视并积极的做好相关的预防工作。