白癜风患者需要做好自我保健

白癜风是一种常见的皮肤疾病，很多白癜风的患者是失去了生存的信心，觉得疾病会影响自己的社交、工作等。其实大家对于疾病不要存在误区，白癜风也是一种常见的疾病，在治疗的过程中要做好护理工作。

一、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

二、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

三、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

四、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

对于疾病患者一定要有正确的认识，这种疾病也是一种常见的疾病，和其他疾病没有任何区别。只要积极的进行治疗，白癜风也是容易治愈的，患上这种疾病不是可怕的，可怕的是患者不能正视疾病。