得了白癜风该如何自我保护呢？

众所周知，白癜风患者的生理和心理两方面都比正常人要脆弱，所以，白癜风患者在积极治疗病情的同时，也要学会自我保护，保护自己免受强烈日光的伤害，保护自己免受他人指指点点的伤害。下面就为大家具体讲解一下白癜风患者的自我保护措施有哪些。

白癜风的保护措施有哪些?

一、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。白癜风药物治疗?管用吗?专家说：劳逸结合，避免过度劳累。经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;

二、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白斑病复发。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

以上就是为大家介绍的白癜风患者的自我保护措施有哪些，看了上面的文章，我们知道，白癜风一定要保持一份乐观的心态，相信正确的治疗方法，加上自己的积极配合，不久的将来，自己一定会摆脱白癜风这种疾病的困扰。