白癜风应该怎么样预防及保健呢

当今社会，白癜风患者越来越多了，人们对白癜风也越来越重视了，大家也知道白癜风很难治，所以就需要我们来预防，那么白癜风应该怎么样预防及保健呢？下面由专家为我们介绍一下。

1、做好防晒：白癜风患者在阳光强烈的紫外线照射下要做好防晒工作，白癜风患者适当的照射阳光可以促进黑色素的合成，对白癜风的治疗以及预防护理有益，反之如果白癜风患者在阳光下暴晒则会不利于黑色素的很成，也就使白癜风的白斑症状加重。

2、避免外伤：皮肤外伤对免疫较低的白癜风患者来说容易产生同形反应，使白癜风的白斑症状加重，所以白癜风患者在日常生活中要尽可能的避免皮肤的外伤，如烫伤、冻伤、手术，蚊虫叮咬等这些对白癜风病情的康复不利。

3、情绪控制：不少白癜风患者因为生活中的变故等因素造成心理方面的情绪波动，进而导致病情出现反复。因此稳定期的白癜风患者在日常生活中要培养良好的心态，遇事要镇定，切忌情绪的大起大落。

4、饮食方面：稳定期的白癜风患者在治疗期间，最好不要喝酒，不要吃海鲜等刺激性食物，不吃维生素C含量高的食物。荤素搭配适当，最好不要吃辣椒，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

5、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。专家建议房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后，最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。