如何预防白癜风心理抑郁呢

很多白癜风患者在患病后心里压力很大，对治疗以及康复都有非常消极的态度。而心理压力恰恰是容易引发白癜风的关键因素。一般情况下，患者在得知自己患有白癜风后，心理变化比较大，心情非常抑郁，这给治疗带来了很大的影响。那么如何预防白癜风心理抑郁呢？

1、改善营养，维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

2、看电影，抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

3、走亲访友，找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

5、积极参加锻炼，体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

无论是面部出现白斑，还是其它部位的白癜风症状，都要按照医生嘱咐去做，做好预防护理措施，不要让白斑再次出现在皮肤上。即使白癜风复发了，也不要惊慌失措，应该正确看待，理智应对，及时到医院进行检查，尽快找出复发的原因，进行对症施治，把复发的苗头扼杀在发病的早期。